JakSpát.cz
O spánkuČlánkyNávodyZdravíLifestyle
Štítek: Nastavení spánkového cyklu

Články s tagem "Nastavení spánkového cyklu"

Nalezeno 1 článků s tímto tagem

✕ Zrušit filtr
Jak cestovat přes časová pásma bez jet lagu
Zdraví
30. listopadu 2023
12 min čtení

Jak cestovat přes časová pásma bez jet lagu

Vědecké strategie pro minimalizaci jet lagu. Světlo, melatonin a timing.

Číst článek

© 2025 JakSpát.cz. Všechna práva vyhrazena.